又到了一年一度杨柳絮纷飞的时候了，坐在屋中时，那漫天飘散的杨柳絮恰似 “五月飞雪”看着还挺有意境，可一旦推门出去，这“飞雪”糊一脸，碰哪哪痒，让人鼻涕一把、眼泪一把，真可谓是“出门五分钟，过敏两小时”。

       其实，柳絮飘飞的本质是自然界的“种子传播”，而人类过敏反应实属“误伤”。这些毛毛自身含有少量蛋白质，人体的免疫系统可能会将其识别为“异物”，而且在飘散过程中会吸附空气中的花粉、灰尘、汽车尾气颗粒等微小物质，进而形成复合过敏原，这才给我们的生活造成困扰。

如何才能对抗飞絮？

惹不起，躲得起

       应对柳絮过敏，核心原则与处理其他过敏原一致就是尽可能减少接触。飞絮期通常持续半个月至一个月，其中午时段因气温高、风力适宜，飘散最为活跃。建议敏感人群尽量避免在午间外出，如需出行可错峰选择早晨或傍晚。室内通风时需注意关闭纱窗，防止飞絮进入；若已有少量飞絮飘入，可及时用吸尘器清理，或先喷水湿润再清扫，避免绒毛在空气中二次扬起。这种“主动规避+即时清洁”的组合策略，能有效降低过敏原接触风险。

躲不起，防护好

1、防絮入眼

       飞絮轻盈细小，极易随风潜入眼内，很可能造成眼睛红肿、疼痛、流泪等不适症状。不仅如此，飞絮表面附着的大量灰尘与细菌一旦入眼，还可能引发眼部炎症。因此，外出时，大家要注重眼部防护，纱巾、护目镜、眼镜等都是不错的选择。尤其是骑行外出时，飞絮迎面扑来，入眼风险更高，需做好防护措施。

2、包裹自己

       皮肤易过敏的人群，尽量避免皮肤接触飞絮，否则将会瘙痒难耐，甚至红肿发炎。所以在外出时要将自己包裹严实，戴帽子，穿长衣长裤，如果不慎沾到，要及时清洗，当出现过敏症状时千万不要抓挠，可以轻轻拍打、冷敷缓解症状。如果症状较为严重或持续不缓解，建议及时就医，寻求专业的医疗建议和治疗方案。

3、保护鼻子

       由于飞絮体积细小，极易随呼吸进入鼻腔，因此建议敏感人群外出时佩戴口罩。若出现鼻塞、流鼻涕、频繁打喷嚏等过敏症状，需及时用生理盐水或海水鼻腔喷雾器轻柔冲洗鼻腔，通过水流的物理作用清除残留的飞絮绒毛、花粉颗粒等过敏原，同时缓解鼻腔黏膜的刺激感，保持呼吸道的清洁畅通。

       随着天气逐渐变热，飞絮也变得更加肆无忌惮，给我们的生活带来了诸多不便。既然目前我们难以改变周围的环境，那么就要做好自身的防护。莱沃医疗在此温馨提醒各位，外出时请务必全副武装，守护好健康防线，最后愿大家都能舒适的度过这个季节。

仅供参考