冬季的空气总是干燥得让人鼻腔发痒、喉咙发干，这时候加湿器就成了许多人的“救命神器”——往家里一放，加好水，24小时开着就不管了。

       但不少人发现，用了加湿器，鼻子的不适感并没有减轻，反而加重了，甚至鼻炎发作得更频繁。难道是加湿器没用？其实，这可能是因为你在使用时踩中了以下这几个雷区：

雷区一、湿度超标养细菌

       加湿器的核心作用是调节空气湿度，可不是“越湿越好”。人体舒适的空气湿度在40%—60%之间，一旦湿度超过70%，空气就会变得潮湿闷腻，这种环境简直就是霉菌、螨尘、细菌的温床。这些微生物会随着加湿器的水雾飘散在空气中，被吸入鼻腔后，直接刺激娇嫩的鼻黏膜，诱发过敏性鼻炎；对于本身就有慢性鼻炎的人来说，还可能加重鼻黏膜水肿，让鼻塞更顽固。

建议：不要一直开着加湿器，睡前开1-2小时即可，最好可以搭配一个湿度计，将空气湿度控制在合理的范围。

雷区二、当心水质有陷阱

       这是最常见的误区，很多人图方便，直接将自来水倒入加湿器，却不知道自来水中含有矿物质、氯和微生物。加湿器在工作时，会把这些物质变成细小的水雾颗粒，随着呼吸进入鼻腔，这些物质可能会刺激鼻黏膜，破坏鼻腔的自我防御屏障；细菌则会在鼻腔里“安家落户”，引发炎症。

建议：优先使用纯净水或者凉白开，避免自来水直接入机加湿。

雷区三、加湿器变身“细菌培养皿”

       比自来水更可怕的是从来不清洗加湿器。要知道它的水箱、滤网都是潮湿密闭的空间，用完后如果不及时清理，残留的水会滋生大量霉菌。下次开机时，这些“脏东西”会随着水雾被喷到空气中，相当于给房间“撒霉菌”。有鼻炎的人吸入后，无异于“雪上加霜”。

建议：每次用完后，倒掉水箱里的剩水，用清水冲洗水箱和滤网；每周用白醋或专用清洁剂彻底消毒一次，晾干后再收纳。

       健康的鼻腔环境，需要的是洁净与湿度平衡。加湿器就像一把双刃剑，它到底是给鼻腔带来滋润守护，还是悄悄埋下鼻炎隐患，全看是否用对了方法。莱沃医疗温馨提示您，在对抗鼻炎的路上，很多时候不需要多复杂的设备，只需要多一份清醒的认知和细致的关怀。

仅供参考